Eisbaden mit Coach Arne - Kältetraining in der Tradition der Wim Hof Methode - Mein Blog mit besonderen Eisbaden Geschichten !!!

Wie Eisbaden das Leben von Monika veränderte.

Sun, 18 Feb 2024 11:38:00 +0000

Am 09. Februar 2024 hielt Arne im Sportpark einen Vortrag zum Thema Eisbaden.


Ich bin dort hingegangen, um mir einfach mal anzuhören, "warum die Leute sich das antun."


Ich hätte mir im Traum nicht gedacht, was dann passierte.


Arne hat so überzeugend vom Eisbaden gesprochen, dass ich mich spontan für seinen Workshop angemeldet habe.


Gleich am nächsten Tag ging es los.


Warum lange warten ???


Nach einer Einführung bei Arne zu Hause ging es auch schon zum See.


Gehöriger Respekt war schon dabei.


Aber Arne hat mich total mitgenommen und beruhigt.


Ein mega Erlebnis ......


Und was soll ich sagen, es macht süchtig.....


Da ich nahe am See wohne, musste ich einfach jeden Tag hingehen.


Dabei hat mir auch die Team Frost Gruppe geholfen, wo man kurzfristige Termine zum Eisbaden macht, damit man nicht alleine ist.


Und das Ergebnis: Ich fühle mich viel fitter, nicht mehr so müde, einfach voller Energie.


Selbst mein Mann und die Kinder haben das schon bemerkt.


Und das nach so kurzer Zeit.

Einfach unglaublich toll.


Wer kein Eisbaden macht, verpasst was im Leben.

Lieber Arne, vielen Dank, dass du mir diese Erfahrungen ermöglicht hast.

Schöne Grüße

Monika

Ganz Thailand feiert Yui

Sat, 17 Feb 2024 05:34:00 +0000

Am 20.01.24 hat Yui Ihren Eisbaden-Einsteiger-Workshop souverän absolviert und ich bin immer noch begeistert davon.

Denn....

Yui ist geborene Thailänderin, und diese Kultur kennt ja nu mal Kälte so gaaaarnicht.

Yui betreibt in Meppen eine ThaiMassage Praxis und einige der Meppener Team Frost Eisbader, so wie ich, sind Ihre Kunden.

Wir haben Ihr in den letzten Monaten so was von die Ohren vollgequatscht mit unserer Begeisterung fürs Eisbaden das Sie sich dann tatsächlich zu einem Workshop angemeldet hat bei 2 Grad Wassertemperatur.

Und was soll ich sagen, Sie hat meine Anleitungen und Techniken super umgesetzt und sich durch die Kälte Herausforderung "hindurchgeatmet" als wenn es kein Morgen gibt.

Ich war schlichtweg begeistert von Yuis Mut, Ihrer Konzentration und Ihrem Fokus.

Sie ist das beste Beispiel was wir Menschen leisten können wenn wir mal bewusst unsere Komfortzone verlassen.

Yui erzählte mir ein paar Tage nach dem Workshop das Sie Ihre Eisbaden Erfahrung per Facebook mit allen Freunden & Bekannten in Thailand geteilt hat und dort wird Sie jetzt als "Wonderwoman" und Superheldin gefeiert.

Ich liebe diese Arbeit als Eisbaden so sehe wie noch keine Andere zuvor darf ich doch Menschen immer wieder aufs neue ins Glücklichsein begleiten.

In tiefer Dankbarkeit,

Coach Arne 💦 🔥 ❄️

Von Schmerzstufe 7 runter auf 0

Sun, 04 Feb 2024 03:32:00 +0000

Diese Geschichte ist auf der einen Seite aus medizinischer Sicht faszinierend und gleichzeitig hat sie mich menschlich tief berührt.

Eines Tages kam eine Frau zu einem Eisbaden-Einsteiger-Workshop die bereits seid Jahren unter starken Rückenschmerzen litt.

Vor dem Eisbaden fragte ich Sie wie stark die Schmerzen auf einer Skala von 0 bis 10 sind und Sie antwortete 7.

Als ich mit der Workshop Gruppe ins 1 Grad kalte Seewasser ging brauchten Sie und Ihr Rücken ca. 30 Sekunden um sich zu aklimatisieren und dann sah ich Ihr an wie Sie anfing sich zu entspannen.

Während des theoretischen Teils des Workshops und auch bei der Atemübung musste Sie aufgrund der Rückenschmerzen immer wieder auf dem Stuhl hin- und herrutschen aber jetzt und hier im eiskalten Wasser entspannte sich Ihr Gesicht und Ihre Atmung wurde ganz ruhig und meditativ.

Als ich nach 2 Minuten Eisbaden mit der Gruppe das Wasser verließ fragte ich Sie direkt wo die Schmerzen jetzt stehen auf der Skala von 1 bis 10 und Sie antwortete "Das wirst Du mir jetzt nicht glauben, aber ich bin bei einer glatten 0. Die Schmerzen sind vollständig weg, ich fühle mich so gut wie schon seid Jahren nicht mehr !"

WAU, ich war überrascht, fasziniert & dankbar zugleich und freute mich soooo sehr für diese Frau die schon seid Jahren litt.

Durch meinen Grundberuf im Bereich der Physiotherapie wusste ich natürlich das die 2 Minuten Kälte im See nicht die Ursache der Rückenschmerzen weggezaubert hatten aber der entscheidende Punkt kam dann in einer Nachricht die ich am Abend von der Workshop Teilnehmerin erhielt.

Sie schrieb mir mit Worte der tiefen Dankbarkeit das Sie nach dem Eisbaden "5 Stunden" völlig schmerzfrei war und bedankte sich dafür das ich Ihr dieses schmerzfreie Fenster "geschenkt" hatte denn eine schmerzfreie Zeit hatte Sie seid Jahren nicht mehr erlebt.

Wie unfassbar kraftvoll die Kälte ist und wie perfekt sie den Körper dabei unterstützt sich selber zu helfen wurde mir an diesem Tag bei dieser Geschichte mal wieder ganz deutlich vor Augen geführt....

Außergewöhnliche Geschichten rund ums Thema Eisbaden

Sun, 04 Feb 2024 02:52:00 +0000

Auf meiner abenteuerlichen Reise als Eisbaden Coach erlebe ich immer wieder außergewöhnliche Geschichten.

Hier auf dieser Seite ist der richtige Platz um die ein oder andere zu teilen.

Sehr gerne werde ich auch Geschichten von anderen Eisbadern teilen wenn Sie mir diese zukommen lassen.

Viel Spaß beim Lesen und liebe Grüße,

Coach Arne